Потратив с вечера пять минут времени, на завтрак будет сытное и полезное блюдо.
Ингредиенты: 100 мл молока, 80 грамм овсяных хлопьев «Геркулес», 1 яблоко, корица – по вкусу, 1-2 столовых ложек мёда – по желанию.
Процесс приготовления:
В пиалу насыпаем овсяные хлопья «Геркулес» и заливаем молоком или йогуртом. Добавляем по вкусу мёд с корицей и перемешиваем.
Если не любите сладкие каши, мёд не добавляйте.
Снимаем кожуру с мытого яблока и натираем на тёрке. Перекладываем к овсянке и накрываем мисочку пищевой плёнкой в контакт.
Ставим в холодильник на ночь.
Вынимаем из холодильника ленивую овсянку за полчаса – час до завтрака, чтобы каша стала комнатной температуры.
Снимаем пищевую плёнку и перемешиваем массу.
Подаём к столу так или украсив кусочками свежих яблок или ягод.
Приятного аппетита и удачного дня!
Присоединяйтесь к «Мир Вкуса Инфо» в соцсетях: ОК, ВК и ФБ. Мы есть в Дзене и Инстаграме!
