правильное питание

Какому завтраку отдать предпочтение

Утренний приём пищи обеспечивает тело и мозг необходимым топливом. А также помогает регулировать чувство голода, уменьшая желание перекусить в течение…

2 года ago

Грибы жарю, запекаю и делаю соусы к блюдам

Проверенные рецепты блюд из шампиньонов для любого приёма пищи.

2 года ago

Ленивая овсянка с любимыми фруктами и ягодами

Вкусный и полезный завтрак готовим с вечера. Тогда с утра понадобится 5 минут времени на оформление.

2 года ago

Традиционный салат на столе — винегрет

Винегрет классический - вкус, знакомый с детства!

2 года ago

Овсянка, малина и молоко: любимые продукты в одном блюде

Для полноценного полезного завтрака готовим ленивую овсянку с малиной.

3 года ago

Ленивая овсянка с яблоком: полезная каша без усилий!

Сорт яблока придаст ленивой овсянке требуемую нотку вкуса. Добавление корицы также добавит «красок» готовому блюду.

3 года ago

Овощной салат «Радужный» — радуга удовольствия и пользы организму!

Яркий овощной салат для очередного приёма пищи или встречи гостей.

3 года ago

Сытные завтраки без жарки и без запекания

Четыре проверенных рецепта вкусных и полезных завтраков, плюс которых - быстрота в приготовлении.

3 года ago

Соединяю кунжут и бананы и через 20 минут полезное печенье на столе!

Печенье из кунжута и банана восхищает простотой приготовления, вкусом и пользой для организма!

3 года ago

Тыква получается пикантной, нежной и вкусной!

Тыква, запечённая с плавленым сыром,  - блюдо пикантное, сытное и полезное!

3 года ago