Нежная рыбка в дуэте с морковью прекрасно гармонируют. Нежный, вкусный и питательный приём пищи обеспечен!
Ингредиенты: минтай свежемороженый, лук, морковь, столовая ложка мёда, соль, перец – по вкусу.
Процесс приготовления:
Этот рецепт подходит для разной рыбы.
Рыбу моем, удаляем внутренности. Если используем целую рыбу, то удаляем хребет.
Морковь и лук очищаем, моем и измельчаем: морковь — на тёрке, лук — кубиками. Обжариваем овощи на сковород с растительным маслом до готовности.
На противень укладываем лист фольги. На него — одно рыбное филе, которое солим, перчим и смазываем мёдом. Затем на филе выкладываем обжаренные морковь с луком. Закрываем овощи вторым филе.
Закрываем рыбу фольгой.
Запекаем минтай в фольге в духовке около 30 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита и отменного здоровья!
Сытное и быстрое утреннее блюдо. Начинка запекается прямо внутри блинчика на сковороде.
Рулет «Морской дуэт» — это когда нежная, тающая во рту скумбрия встречается с благородной горбушей.…
Рецепт кулича на жирных сливках с добавлением коньяка — настоящая кондитерская магия. Мякиш получается волокнистым,…
«Карамельная» пасха напоминает по вкусу изысканный сливочный десерт. Благодаря заварному крему из сливок и сгущёнки,…
Запеканка из творога с курагой и орехами станет правильным и сытным блюдом для первого приёма…
Из простых ингредиентов легко творить яркие блюда для семьи и гостей!