Вкусный рецепт с минимальными усилиями, но с огромной пользой для здоровья.
Ингредиенты: 300 грамм филе минтая, 1 головка лука, 1 морковь, 2 ст.ложки сметаны, 2 ст.ложки майонеза.
Процесс приготовления:
Филе минтая выкладываем в форму для запекания. Солим и перчим его, можно также добавить приправы для рыбы.
На рыбку ровным слоем выкладываем обжаренную морковь с луком.
Закрываем всё сметаной с майонезом, смешанными в равной пропорции.
Выпекаем в духовке при 180 градусах 15-20 минут.
Подавать можно на общем блюде или порционно с гарниром.
А ещё этот рецепт хорошо подходить для правильного питания. Майонез можно использовать низкокалорийный или заменить на йогурт, или совсем не использовать. Сметану брать с низким процентом жирности или также заменить на йогурт.
Приятного аппетита и здорового приёма пищи!
«Карамельная» пасха напоминает по вкусу изысканный сливочный десерт. Благодаря заварному крему из сливок и сгущёнки,…
Запеканка из творога с курагой и орехами станет правильным и сытным блюдом для первого приёма…
Из простых ингредиентов легко творить яркие блюда для семьи и гостей!
Салат «Аппетитный» - вкусное решение в трудовые будни.
Красивая подача закусок из обычных ингредиентов повышает интерес к самому блюду.
Мясной рулет, как закуска, пленит своей красотой в разрезе и насыщенным, ароматным вкусом.